运动的作用可以代替药物，但的所有...

发布时间：2022-08-01 09:30:26文章栏目：看看泳者怎么说浏览次数：

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。内啡肽是一种感觉良好激素，可改善人们的情绪，而游泳能有效刺激内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常的工作生活压力;此外，游泳还跟瑜伽一样能使人们充分放松自己的身体，要是和有规律的深呼吸结合起来的话，效果会更好。

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